Ξεκινήστε Χορό Σήμερα και Πείτε Αντίο σε Άγχος και Στρες! Το άγχος και το στρες είναι δυστυχώς μέρος της καθημερινότητας για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχει ένας διασκεδαστικός και αποτελεσματικός τρόπος για να τα καταπολεμήσετε: ο χορός! Μέσω της κίνησης, της...
Το Pilates είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης που συνδυάζει τη δύναμη, την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος. Δεν είναι τυχαίο που όλο και περισσότεροι άνθρωποι το εντάσσουν στην καθημερινότητά τους, καθώς τα οφέλη του είναι πολλαπλά και μπορούν να επηρεάσουν θετικά...
Στην εκπομπή "Σε Φόρμα" του ACTION24, η Αλίκη Μαυροειδή μιλάει για τα οφέλη του χορού στην υγεία και την καθημερινότητά μας. Μοιράζεται συμβουλές για το πώς ο χορός μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του άγχους και να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση. Δείτε το...